blue-gym.com

Forum fitness centra BLUE GYM d.o.o. Rijeka

Idi na sadržaj

Sada je: 06. 09. 2010. (22:27).

  • Dobrodošli
    Vama koji ste prvi puta ovdje, čestitamo na odvažnom i vrijednom koraku, a svima koji su već aktivno uključeni u naš forum zahvaljujemo na sudjelovanju!
    Odlučili ste svoje zdravlje i izgled konačno uzeti u svoje ruke, razmijeniti mišljenja, podijeliti iskustva, zatražiti savjet, postaviti pitanja ili ponuditi odgovore, podučiti nesebično one kojima je poduka potrebna, prodiskutirati s članovima o izabranim temama ili predložiti i otvoriti novu zanimljivu temu.
    Trudit ćemo se zajedno s Vama da na ovim stranicama uvijek pronađete nove edukativne i poticajne sadržaje te pomoći da Vaša odluka o aktivnoj brizi za vlastiti izgled i zdravlje postane trajna i zdrava navika u ugodnom društvu svih članova Blue Gym kluba.

    Želimo Vam ugodan boravak u društvu članova virtualnog i aktivnog Blue Gym kluba.

    Vaš domaćin,

    http://www.blue-gym.com


    Administrator
    0 Teme
    0 Postovi
    /
  • Forum
    Teme
    Postovi
    Zadnji post
  • Saznajte više . . .
    o treninzima, postupcima, tretmanima, vježbama ..

    Ovu rubriku pokrenuli su treneri Blue Gym-a u želji da svojim članovima i na ovaj način olakšaju put do uspješnog treninga. Kako u proljeće većina polaznika radi na razvoju aerobnog kapaciteta i skidanju suvišnih kilograma, od početka smo dali naglasak na aerobnom treningu. Rubriku ćemo nadopunjavati odgovorima u svezi prehrane, treninga u teretani, itd.

    U P O Z O R E N J E!
    Preopterećenost treningom može izazvati brojne zdravstvene probleme, uključujući srčani infarkt. Poneke osobe ne mogu sigurno podizati srčani puls u uobičajenu trening zonu, pa je bez liječničkog pregleda nemoguće predvidjeti sigurno trenažno opterećenje.
    Nije preporučljivo započinjati program vježbanja bez prethodnog pregleda liječnika. To posebno važi za osobe s osobnom ili porodičnom poviješću srčanih bolesti, osobe visokog krvnog tlaka i kolesterola, za starije od 40 godina, dijabetičare, pušače, osobe prekomjerne težine i one koji uzimaju lijekove.
    Prekinite vježbanje i zatražite medicinski nadzor čim osjetite znakove preopterećenja treningom ili srčanog problema. To može biti pritisak ili bol u sredini prsnog koša, sa lijeve strane tijela u vratu, ramenu ili ruci, vrtoglavica ili glavobolja, hladni znoj, neuobičajeno bljedilo ili mlitavost.
    Trening savjeti u narednom tekstu uopćeni su, nisu zasnovani na konkretnoj medicinskoj dijagnozi i ne mogu predvidjeti srčane ili neke druge zdravstvene probleme.
    35 Teme
    35 Postovi
    Zadnji post Postao/la Administrator Zadnji post
    dana 14. 12. 2007. (16:11)
  • Aerobic
    Vježbati je lakše u društvu, naročito uz trenera koji će Vas motivirati da svaki sat odradite intenzivno i efikasno, uz obilje zabave i dobre glazbe.
    Isto tako lekše je u društvu stjecati nova znanja, izmijeniti iskustva s drugima i opet uz podršku trenera koji će Vam stručnim savjetima i odgovorima na vaša pitanja pomoći i ovdje u forumu Blue-Gyma.
    0 Teme
    0 Postovi
    /
  • Body building
    Izgradnja i oblikovanje tijela, razvoj snage, proporcionalni i simetrični mišići, korekcija "lošeg držanja", "zategnuti" - tonusirani mišići, šira ramena, uži bokovi, izraženiji trbušni mišići….., neke su od želja članova Blue Gym-a.
    Polazeći od činjenice da je svaki član jedinka sa svojim željama, sklonostima i potrebama, naš stručni tim Vam od prvog treninga određuje osobni program vježbanja. Permanentno nadgleda vaš napredak i prema potrebi nadograđuje vaš fitness program. Uvijek vam stoje na raspolaganju za vaša pitanja, diskusiju ili prijateljski savjet
    3 Teme
    3 Postovi
    Zadnji post Postao/la AlBundy Zadnji post
    dana 27. 01. 2009. (09:57)
  • Cardiofitness
    Poboljšati funkcionalne sposobnosti organizma (ojačati srce, pluća i krvožilni sustav) i skinuti suvišne kilograme koji ugrožavaju zdravlje i estetski izgled, osnovni su zadaci svakog ozbiljnijeg fitness programa.
    Vaša iskustva podijelite s drugima te postavite pitanja stručnom treneru ovdje.
    0 Teme
    0 Postovi
    /
  • Medicinski programi
    Vođeni iskusnim stručnjakom, pravilno odabranim i doziranim korektivnim vježbama možete otkloniti bolove kralježnice i zglobova, te značajno popraviti vaše opće zdravstveno stanje.
    Fizioterapija, kineziterapija, sequence trening, terapeutske vježbe za sportske povrede, individualizirana gimnastika . . . terapijski su tretmani o kojima ovdje možete izmijeniti Vaša iskustva i postaviti pitanja našim stručnjacima.
    0 Teme
    0 Postovi
    /
  • Kozmetika
    Kako postati i ostati zdravi i privlačni?
    Sve kozmetičke tretmane vršimo uz pomoć vrhunske kozmetike. Obratite se kozmetičkom salonu u sklopu fitness centra Blue-Gym.
    0 Teme
    0 Postovi
    /
  • Solarij
    Preplanuli ten tijekom cijele godine zrači svježinom, vitalnošću, zdravljem!
    0 Teme
    0 Postovi
    /
  • Masaža
    Fiziološki učinci masaže (refleksni i mehanički), način provođenja, indikacije, kontraindikacije, trajanje masaže, sportska masaža, manualna limfna drenaža, masaža dubokog tkiva . . .
    - podijelite Vaša iskustva s drugima, a za stručnu pomoć pitajte ovdje našeg fizioterapeuta i neurokinaziterapeuta.
    1 Teme
    1 Postovi
    Zadnji post Postao/la Sany Zadnji post
    dana 14. 05. 2008. (09:29)
  • Dodaci prehrani
    Planirane ciljeve u fitnessu nije moguće postići bez zdrave i uravnotežene prehrane! "Modernim načinom života" teško je osigurati optimalnu prehranu i puno je razloga zašto su nam potrebni kvalitetni dodaci.
    U BLUE GYM-u možete dobiti besplatne edukativne prospekte, a ovdje možete zatražiti savjet iskusnih i stručnih trenera.
    0 Teme
    0 Postovi
    /
  • Sportska i fitness oprema
    I kod nas se dogodio pravi «bum» fitness klubova, gymova, klupskih teretana i sl. Gotovo da nema mjesta ili malo većeg kvarta gdje već nije otvoreno nekoliko klubova, pa sve izbirljiviji polaznici napuštaju jedan klub i prelaze u drugi. Stoga jedino stalna ulaganja u povećanje kvalitete usluge mogu osigurati pozitivno poslovanje . . . DOBRODOŠLI U NAJVEĆE SKLADIŠTE RABLJENE PROFESIONALNE OPREME U HRVATSKOJ!
    1 Teme
    2 Postovi
    Zadnji post Postao/la bluegym Zadnji post
    dana 30. 08. 2008. (08:43)
  • Razno
    Odlučili ste svoje zdravlje i izgled konačno uzeti u svoje ruke. Ako imate želju, pitanje, ideju, iskustvo, prijedlog ... uključite se slobodno i pridružite nam se.
    U Blue-Gymu ste uvijek D o b r o d o š l i !
    0 Teme
    0 Postovi
    /

Prijava  •  Registracija

Online

Ukupno je: 1 korisnik/ca online; 0 registriranih, 0 skrivenih i 1 gost. (Bazirano na aktivnosti korisnika/ca u prošle/ih 5 minute/a.)
Najviše korisnika/ca istovremeno online bilo je: 17, dana 30. 12. 2009. (05:52).

Registriranih korisnika/ca: /
Legenda: Administratori/ce, Globalni/e moderatori/ce

Rođendani

Sretan rođendan: addeplase (25), Enverahererf (23)

Statistika

Ukupno postova: 41. • Ukupno tema: 41. • Ukupno korisnika/ca: 1619. • Najnoviji/a korisnik/ca: BalabosBigos.

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
HR (CRO) by Ančica Sečan
cron